Lat
Hu
23. јануар - Свети свештеномученик Климент Анкирски
Агата, Добрила, Јагода, Силван, Модест
13. Ребиул-еввел 1433.
12. Шеват 5772.
Физички активне жене дуже живе
ЧИКАГО -
Амерички геронтолози дошли су до сазнања да чак и најблажа физичка активност, попут шетања или спремања куће, времешним дамама обезбеђује дужи живот и способност да се дуго брину о себи.
Откриће је засновано на праћењу животних навика 171 жене чија је просечна старост била 74 године на почетку 14-годишњег истраживања и, тврде аутори, прва је дугорочна студија која се бави физичком активношћу и способношћу да касније у животу особа "самостално функционише".
"Функционално стање односи се директно на то шта времешне даме могу учинити за себе тако да евентуални висок степен активности значи и да особе дуго могу да живе самостално", истиче докторка Џенифер Бреч, физијатар и геронтолог са Медицинског факултета Универзитета у Питсбургу, која је предводила истраживања.
"Редовна физичка активност, која се може састојати и од обичног шетања, не само да помаже женама да живе дуже и здравије већ и да имају мање ограничења а тиме и бољи квалитет живота", нагласила је она у студији објављеној у америчком Архиву интерне медицине.
Жене које су учествовале у истраживању давале су одговоре на тестове којим је мерено шта чине на "спортском плану" или како се одмарају, око колико стамбених блокова редовно шетају и шта све чини њихову физичку активност.
Истраживачи су пронашли да ће жене које су изузетно активне и најупорније у физичким вежбама највероватније још пуних 14 година моћи да живе самостално. При том, у студији није наведено о којим се све физичким активностима ради.
"Сасвим је очигледно да физичка активност продужава живот и кондицију па се може саветовати да особе без обзира на пол и године старости треба да буду физички активне како би спокојније и физички спремније дочекале позно животно доба", закључили су научници.
подели вест са пријатељима:
Радио и ТВ уживо
